Puasa merupakan ibadah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam. Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan signifikan karena tidak mengonsumsi makanan dan minuman selama beberapa jam. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan dengan cara yang tepat agar tetap bugar dan terhindar dari masalah kesehatan.

Menjaga kesehatan saat berpuasa sebenarnya tidak sulit. Dengan memperhatikan beberapa tips berikut, kamu dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan tetap sehat: